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La incidencia de sobrepeso y obesidad tanto en adultos como niños no para de crecer. Cada ocasión son más las personas que lo sufren y parece que esta tendencia no vaya a cambiar en los próximos primaveras.

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Pilares básicos: La dieta DASH son las siglas en inglés de Dietary Approaches to Stop Hypertension (enfoques dietéticos para detener la hipertensión). Y es que, se creó, originalmente, con el objetivo de reducir la tensión alta, aunque hoy en día todavía sirve para advertir las osteoporosis, las enfermedades del corazón y la diabetes.

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